コラム・考察集

対人恐怖症を中心にカウンセリングや勉強で気付いた点を書いています。カウンセラーの考え方を知ったり、気付きを得られる可能性もありますのでお読みいただければ幸いです。

絶大なる思い込みの力

コラム・考察

サーカスの象の話をご存知でしょうか? サーカスの象は小さくて非力な時期に鎖につながれて逃げようとしても逃げ出せない、杭が抜けないという経験を何度も何度もさせられます。 その結果、大人になって杭を抜く力をつけたにもかかわら […]

過去との因果、未来との因果

コラム・考察

時間は過去、現在、未来の3つにわけることができます。 【過去】昨日の夜、ラーメンを食べに行った。 【現在】ハンバーグを食べている。 【未来】明日はパスタを食べに行く予定にしている。 昨日ラーメンを食べたから今日はハンバー […]

被害者意識が生み出す心の問題

コラム・考察

被害者意識とは、自分は被害にあった人間だという認識のことを指し、償いを受けること等を当然とする感覚です。 あくまでも意識ですから災害に遭ったとか通り魔に襲われたとか、実際の被害とは異なります。 口コミがいいからと行ってみ […]

人はビリーフに支配されている

コラム・考察

ビリーフとは信念、わかりやすく言うと思い込みです。 自分自身の実体験、親や先生から教わったこと、友達から聞いたこと、文化的風習、宗教、メディアの情報等によって形成されます。 今までの人生で学習してきたことがビリーフになる […]

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