カウンセリングルームWILL大阪

大阪にある対人恐怖症専門のカウンセリングルーム。JR天王寺駅から徒歩3分、電話Skypeにて全国対応。対人恐怖症と関連の深いうつ、パニック障害、依存症など、人間関係の悩み、コミュニケーションの問題へのカウンセリング実績あり。

「脳の働き」の記事一覧

嫌なことばかり思い出すのをやめたい方へ

嫌なことばかり思い出して考え続けたい人はまずいないでしょう。 しんどいし気持ちは滅入ってくるし「もう思い出したくない」となるのが当然です。 なのに、わざと自分を苦しめるためにやっているのかというくらい思い出してしまう。 […]

人はビリーフに支配されている

ビリーフとは信念、わかりやすく言うと思い込みです。 自分自身の実体験、親や先生から教わったこと、友達から聞いたこと、文化的風習、宗教、メディアの情報等によって形成されます。 今までの人生で学習してきたことがビリーフになる […]

対人恐怖症で悩む状態が続く原理と解決方法

「もし、対人恐怖症がなかったら今どういう生活をしていますか?」具体的に教えてください。 ・ ・ ・ と言われても答えられないですよね。 だから、対人恐怖症で悩む状態が続いているのです。 いきなりでびっくりされたかもしれま […]

ワーキングメモリと強迫観念の関連性

先日、ワーキングメモリを鍛えることによって強迫観念が緩和した、なくなったという話を聞きました。 「本当かな?」という疑いの気持ちもありましたが、少しでも効果があるなら取り入れたいという思いからいろいろと調べてみました。 […]

対人恐怖症と関連が深い発達障害

対人恐怖症の方が発達障害ではないかと悩むことはよくあります。 対人恐怖症による過度なストレスによって前頭前野の働きが弱ってしまうため、仕事で簡単なミスを繰り返しやすくなる。 記憶を司る海馬がストレスによってダメージを受け […]

対人恐怖症とストレスの危険な関係性

対人恐怖症で悩んでいると「人からどう見られるか、どう思われるか」ばかり考えて、人とかかわる場面で莫大なストレスがかかっています。 しかし、不安や恐怖ばかりを感じてしまうため、ストレスが溜まっていることに気付けません。 知 […]

社交不安障害と対人恐怖症の違い

対人恐怖症は相手に迷惑を掛けることを恐れるもので、自己視線恐怖症、自己臭恐怖症などが特有の症状である。 対して、社交不安障害(旧名:社会不安障害)は自分が恥をかくことを恐れるもので、嘔吐恐怖症、頻尿恐怖症などが特有の症状 […]

対人恐怖症による予期不安を克服する方法

予期不安はパニック障害の代名詞のようになっていますが、対人恐怖症によっても起こります。 対人恐怖症の影響で脳内の不安を司る扁桃体が過敏になっているので不安を感じやすいんですよね。 名前の通り予期不安はまだ起こっていない未 […]

脳の働きから見た対人恐怖症

対人恐怖症を克服していくにあたって脳の働きを考慮することは外せません。 なぜなら、対人恐怖症と不安や恐怖などの感情を司る扁桃体が密接にかかわっているからです。 扁桃体は動物脳と呼ばれる大脳辺縁系の一部であり、不安や恐怖を […]