カウンセリングルームWILL大阪

大阪にある対人恐怖症専門のカウンセリングルーム。JR天王寺駅から徒歩3分、電話Skypeにて全国対応。対人恐怖症と関連の深いうつ、パニック障害、依存症など、人間関係の悩み、コミュニケーションの問題へのカウンセリング実績あり。

対人恐怖症克服ノウハウ

人前でも気にせず電話ができる方法

私自身も長い間悩まされていたのですが、「人前で電話をすること」が怖くて仕方がない状態になった時期がありました。 以前勤めていた投資用不動産の会社で毎日個人宅などへ200件以上営業電話をしていたのですが、その電話機にはイヤ […]

ストイックの落とし穴

最近カウンセリングをしている中でつくづく対人恐怖症は「こだわり病」だなと感じます。 克服しようといつもの自分と違う自分を意識して頑張ったら、そこにこだわりが生まれてうまくいかない。 以前ブログでも書きましたが、頭で考えて […]

人と仲良くなる方法

先日、カフェを経営するという目標を持った同い年の人と知り合って友達になりました。 話している中で「出身地が田舎」「同学年」「目標がある」「尊敬する人がいて学んでいる」等といった共通点が出てきたおかげで親近感がわきました。 […]

性格が悪く薄情になってしまう理由

対人恐怖症で悩んでいた人がカウンセリングを重ねるにつれ表情や雰囲気、話し方等がどんどん変わっていく姿を見ていつも感動します。 克服される頃には最初に受けていた頃とは別人のようになっていて自然な印象を受けますね。 性格が悪 […]

対人恐怖症克服に導いてくれた名言

先日、電話カウンセリングを受けていただいている方が「私は本当に良くなるのかなとずっと思っていたのですが、最近になって同僚から話しかけてもらえる機会が増えたりして自分でも雰囲気が変わって良くなってきた実感があります。」とい […]

自分を受け入れさせてくれない?

今回は「認知(考え方)の修正」に関する克服法をお伝えします。 対人恐怖症を克服すれば自分の性質まで別人のように変わると思っておられる方がいますが、残念ながら克服してもその人が持つ本来の性質まで変わることはありません。 ほ […]

長所を探して対人恐怖症の自信喪失状態から抜け出す

対人恐怖症は不公平な自分への評価の低さから引き起こされる自信喪失が強く影響しています。 「自分の仕草や行動がおかしいから見られているのではないか?」 「私の存在が近くの人を不快にさせているのではないか?」 「相手の目を見 […]