対人恐怖症克服ノウハウ(3 / 5ページ目)

嫌悪感の裏側に正しい克服方法が隠れている

高校に入ってすぐの頃の話ですが、私はコンピューター無線部というクラブに所属していたことがありました。 当時、人と話せない状態で運動音痴でしたがクラブは入らないといけないものと考えていたために消去法で入ることになったのです […]

仲良くなれるのは危険じゃない

先日、娘が手術~入院してましたので、カウンセリングの予約を受けずに病院に通って付き添いをしていました。7時間の手術を受けて病院での生活を我慢していた娘も、10日間泊まりで付き添っていた妻も大変だったと思いますが、無事に手 […]

対人恐怖症克服に必要なのは頑張りではない

私が投資用不動産会社で営業していた頃の話ですが、当時の私はまったく売れない営業マンで毎日上司に暴力を受けながら悩んでいました。 誰に話すときでも「何を話せばいいか」を常に考え、お客さんと電話越しに話すときでも緊張のあまり […]

経験値を貯めないからレベルが上がらない

先日、ドラゴンクエストの最新作が発売されましたね。 もう今は買っていないですが、小さい頃はゲームが大好きでしたので、ドラゴンクエストにハマっていた時期があります。 最初はレベル1からスタートなので、一番弱い敵にも苦戦する […]

安全を求めるがゆえ悪化していく対人恐怖症

「他人に嫌われること」 「他人から否定されること」 「他人に拒絶されること」 対人恐怖症で悩む人の奥底にはこういったことに対する恐怖が強くあります。 ですので、この恐怖心から自分を守るために安全策を考えて実行しています。 […]

頑張れば頑張るほど嫌われる理由

人間には承認欲求という欲求がありますので、誰かに認められたい、好かれたい、必要とされたいという思いを誰しも持っています。 対人恐怖症で悩む人は謙虚な人が多いので、人に好かれたいというよりも、嫌われたくないと考える人が多く […]

「頭ではわかっている」状態から抜け出す方法

対人恐怖症で悩んでいる方に共通していること それは、【頭ではわかっている】ということです。 「自分が思っているほど相手は気にしていない」 「実際に見られているはずがない」 こんなことは、言われなくてもわかっているのです。 […]

対人恐怖症は年を重ねても治らないという事実

今回は、最近私が気付いた衝撃の事実についてお伝えしたいと思います。 私はずっと「対人恐怖症は年を重なれば治るケースが多い」と考えていました。 年をとるごとに過敏な神経が衰えること、人との出会いの回数が増えることによって気 […]

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