人間関係の悩み専門カウンセリング(大阪)

カウンセリングオフィスAXIA
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「対人恐怖症」の記事一覧

執着を手放す方法

執着とはある特定のことに囚われ、心が離れなくなってしまうことを意味します。 執着の対象は物、お金、地位、名誉、容貌、過去、人と様々です。 なぜ人は執着してしまうのか?その原因と手放すための方法をお伝えしていきます。 執着 […]

対人恐怖症と甘えの実態

対人恐怖症で悩んでいる人に禁句とも言える「甘えてるだけ」という言葉。 症状の話をしたときにこういう言葉を掛けられることほどつらいことはありません。私自身も同じでしたから無意識にここに触れないようにしてきました。 しかし、 […]
3人での会話

3人以上になると話せない原因と改善方法

1対1なら話せるのに3人以上の複数になった途端話せなくなる。話したいけど話題についていけないし、何を話せばいいかわからない…話すことを思いついてもタイミングがつかめないから会話に入れません。 対人恐怖症の一種、雑談恐怖症 […]

頑固でプライドが高い性格は対人恐怖症と密接な関係がある

自覚がないのになぜか周りから「プライドが高い」と言われてしまう。 親から頑固だとよく言われていた。 対人恐怖症で悩む人に頑固でプライドが高い人は多いです。 まるで自分の考えが全てであるかのように、他人の話でも自分の都合の […]

対人恐怖症と関連が深い発達障害

対人恐怖症の人が「発達障害ではないか」と悩むことはよくあります。 対人恐怖症による過度なストレスによって前頭前野の働きが弱ってしまうため、仕事で簡単なミスを繰り返しやすくなる。 記憶を司る海馬がストレスによってダメージを […]

対人恐怖症とアダルトチルドレンの関連性

対人恐怖症のカウンセリングをしてきた中で、もっとも対応することが多かったのがアダルトチルドレンです。 親子関係の問題によって生まれるアダルトチルドレンは、対人恐怖症だけでなく依存症やうつ、摂食障害(過食拒食)等にもなりや […]

社交不安障害と対人恐怖症の違い

対人恐怖症は他人に迷惑を掛けることを恐れるもので、自己視線恐怖症、自己臭恐怖症などが特有の症状である。 対して、社交不安障害(旧名:社会不安障害)は自分が恥をかくことを恐れるもので、嘔吐恐怖症、頻尿恐怖症などが特有の症状 […]

予期不安を克服する方法

先のことばかり考えて目の前のことが手につかない。予期不安に悩まされている人は少なくありません。 どうすれば予期不安から解放され今に集中できるようになるかをお伝えしていきます。 予期不安とは? 突然、動悸や息苦しさ、めまい […]

特定の人が怖い対人恐怖症でお悩みの方へ

対人恐怖症というと誰に対しても怖がるイメージかもしれませんが、実は特定の人だけを怖いと思う症状もあります。 最初から怖いと思いながらかかわってどんどん怖くなるケースもあれば、かかわっていく中で怖いと思うようになるケースも […]
息苦しさに苦しむ女性

人と話すとき息苦しくなるのはなぜ?

普通に人と話すだけでなぜか息苦しくなる。学校や職場だけの人もいれば、家族や友達が相手でも息苦しくなってしまう人もいます。 喉が詰まるような感覚、発汗、震え、吃音…あまりの息苦しさに吐き気をもよおす人もいました。 こんな状 […]

20代男性のひきこもりと対人恐怖症

「息子のことなんですが、引きこもりになってまして…」と20代の息子さんのことでご相談いただく事例が増えています。 「ひきこもり」の定義は以下の通りです。 「仕事や学校に行かず、かつ家族以外の人との交流をほとんどせずに、6 […]

統合失調症と対人恐怖症の違い

対人恐怖症とよく間違えられる病気の一つに統合失調症があります。 統合失調症の幻覚(幻聴)、妄想が対人恐怖症の自己関係づけが似通っていますからね。 「実は、社会不安障害と、もっとも識別しなければいけない疾患は、妄想型障害で […]

ひきこもり専業主婦の実態と脱出法

ひきこもりになってしまう専業主婦の方から、以下のようなお悩みでご相談いただくことがあります。 お迎えで雑談しているママ友の輪に入れない 参観に行っても周りの目が気になって苦痛 お母さん同士でうまく話ができないため公園に行 […]
対人恐怖症の度合いをチェック

対人恐怖症度をセルフチェック!点数がわかる診断テスト

簡単なチェックシートであなたの対人恐怖症度を点数化。対人恐怖症の臨床実績が豊富なカウンセラーが作った無料の診断テストです。お気軽にご利用ください。(全30項目) 対人恐怖症度チェックリスト 質問 はい たぶん いいえ 1 […]

対人恐怖症の人に向いてる仕事はあるのか?バイトはすべき?

対人恐怖症のつらさを我慢しながら仕事をしている人は「このまま続けた方がいいのかどうか」、今から仕事に就こうと考えている人は「どんな仕事を選べばいいのか」といったことで悩んでおられることと思います。 就活で大学側からあっせ […]

対人恐怖症お悩み事例集

雑談恐怖症、コミュニケーションに関する事例 人並みに他人に興味を持てず会話が続きません。 でも人に嫌われたくないので、必要以上に人に気を使ってしまっているようです。 そのせいか人と同じ時間をすごすのは苦痛です。(山口県、 […]