「自己効力感」タグの記事一覧

自己効力感は実際の経験を中心に得られる「自分ならできる」と思える感覚を指します。自己肯定感と並ぶ自信の構成要素です。

被害者意識が生み出す心の問題

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コラム・考察

被害者意識とは、自分は被害にあった人間だという認識のことを指し、償いを受けること等を当然とする感覚です。 あくまでも意識ですから災害に遭ったとか通り魔に襲われたとか、実際の被害とは異なります。 口コミがいいからと行ってみ […]

可能性を潰すことの大切さ

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コラム・考察

保険会社で電話営業をしていた頃、契約につながりそうな会社を「見込み客」としてリストアップしていました。 話したときの反応が良かったり、何かで困っていたり、見直しを考えていたり… 絶対に契約できるかどうかはわからないですが […]

執着と対人恐怖症の関係

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コラム・考察

執着と対人恐怖症には深い関連性があります。 なぜなら、執着は不安から生まれるものだからです。 愛されないのではないかという不安を抱えている人は、愛されることに執着して他人から愛されるようにと自分を演じます。 人から嫌われ […]

自信をつける方法

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コラム・考察

自信とは自分を信じること、つまり、自分との信頼関係を築くことになります。 信頼関係を築くために大切なことは何でしょうか? 友達との関係に置き換えて考えていただくとわかりやすいですね。 友達と信頼関係を築くにはどうすればい […]

対人恐怖症と甘えの実態

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コラム・考察

対人恐怖症で悩んでいる人に禁句とも言える「甘えてるだけ」という言葉。 症状の話をしたときにこういう言葉を掛けられることほどつらいことはありません。私自身も同じでしたから無意識にここに触れないようにしてきました。 しかし、 […]

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