「自己肯定感」タグの記事一覧

自己肯定感は自分のプラス面だけ見て良い評価をするものではなく、マイナス面も含めて「自分は自分だ」と思える感覚です。自分を認める、受け入れるとも言われます。

不器用でもダメじゃない

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コラム・考察

不器用で何をするにも人より時間がかかってしまう私は、小さい頃から「どんくさい」「遅い」と言われ続けてきました。 保育園の頃、祖父が迎えにきてくれたとき弟はすぐ出て行くのに、帰り支度に時間がかかる私はなかなか出られない。 […]

真っ直ぐだから悩んでしまう対人恐怖症

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コラム・考察

対人恐怖症で悩む人は基本的に生真面目で純粋、人を傷つけることはしたくない。清廉潔白、聖人君子を求める傾向が多いと感じます。 私自身も同じなんですが、一言で言うとピュアなんでしょうか。 間違ったことも正さないと気が済まない […]

自分を認める方法

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コラム・考察

「自分を認める」というのがどういうことなのかわからないという方が多いので、今回は自分を認める方法について書いてみようと思います。 「自分を認める」と言うと「自分の良い部分を認める」と解釈しがちですが、自分を認める上で大切 […]

沈黙が怖くて仕方ないという悩み

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コラム・考察

最近とくに雑談ができないというお悩みでご相談いただくケースが増えているのですが、その中でも沈黙を異常に恐れる方が多いのは一つの特徴かなと感じています。 「もし、自分から話しかけたとしても一言で終わって沈黙になったら気まず […]

カラオケ恐怖症と私

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コラム・考察

私はカラオケ恐怖症でした。正直今でも苦手です。 声変わりしてすぐの頃、家族でカラオケに行ったときのこと。 当時大好きだったミスチルを歌ったのですが、地声でしか歌えなくて音とずれた状態になりました。 それを聞いていた母親が […]

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