対人恐怖症

対人恐怖症とは何なのか、原因や特徴から克服していくためのポイントまでをまとめた記事一覧です。

人はビリーフに支配されている

コラム・考察

ビリーフとは信念、わかりやすく言うと思い込みです。 自分自身の実体験、親や先生から教わったこと、友達から聞いたこと、文化的風習、宗教、メディアの情報等によって形成されます。 今までの人生で学習してきたことがビリーフになる […]

対人恐怖症を克服するために有効なこと

対人恐怖症を克服するために有効なこととして以下の3つがあり、カウンセリングを受けながら複合的に進めていくことによって効果を発揮します。 客観視する力を養う 物事に対する考え方、捉え方と距離をとって自分で自由にコントロール […]

対人恐怖症克服に効果的だと言われる心理療法

対人恐怖症を克服するにあたって効果的だと言われている代表的な心理療法として以下の5つが挙げられます。 認知行動療法 認知の歪みが原因で精神疾患が起きているということを前提と考えて、その認知の歪みを修正していく療法。 うつ […]

日本の村社会が生み出す対人恐怖症

コラム・考察

村社会が色濃く残っている日本ではいまだに村八分がおこなわれてます。 恐ろしすぎる村八分…全くの孤立状態、葬儀にも来てもらえず 奈良県内自治会に「是正勧告」 村八分だと葬儀には来てもらえるのでこれはもう村九分ですよね。 地 […]

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