カウンセリングルームWILL大阪

大阪・天王寺の対人恐怖症を中心とする人間関係専門のカウンセリングルーム。JR天王寺駅から徒歩3分、電話・Skype・LINEにて全国対応。対人恐怖症と関連の深いアダルトチルドレン、依存症など、人間関係の悩み、コミュニケーションの問題へのカウンセリング実績あり。

対人恐怖症

脳の働きから見た対人恐怖症

対人恐怖症を克服していくにあたって脳の働きを考慮することは外せません。 なぜなら、対人恐怖症と不安や恐怖などの感情を司る扁桃体が密接にかかわっているからです。 扁桃体は動物脳と呼ばれる大脳辺縁系の一部であり、不安や恐怖を […]

あがり症を克服したい方へ

あがり症とは、以下のような場面で過度に緊張してしまい、声が裏返る、頭が真っ白になる、汗をかく、顔が赤くなる、手足が震えるといったことが支障をきたすレベルで起こる症状です。 人前でスピーチする 会議で発言をする 好きな人に […]

対人恐怖症お悩み事例集

雑談恐怖症、コミュニケーションに関する事例 人並みに他人に興味を持てず会話が続きません。 でも人に嫌われたくないので、必要以上に人に気を使ってしまっているようです。 そのせいか人と同じ時間をすごすのは苦痛です。(山口県、 […]

醜形恐怖症を克服したい方へ

醜形恐怖症は、自分の身体が醜いのではないかということに異常にこだわって人と関わる場面で異常な不安や恐怖を感じてしまう恐怖症です。身体醜形障害(BDD)と言われることもあります。 醜形恐怖症とは,客観的にはそれほど,あるい […]

電話恐怖症を克服したい方へ

電話恐怖症とは、電話で話すとき周りの人に聞かれているのではと思って不安や恐怖を感じる症状です。 職場で電話を受ける役割になる事務の仕事をしている女性に多く見られます。 同僚や上司に電話で話している内容を聞かれているかどう […]

赤面症を克服したい方へ

赤面症は別名で赤面恐怖症と呼ばれるように、赤面している自分を見られることに異常なまでの恥ずかしさを感じる症状です。 対人恐怖症でもっとも多い症状でしたが、最近は減少傾向にあると言われています。 以下の通り、表情恐怖症や視 […]

人前で緊張しない方法

「緊張しない方法」を教えて欲しいと言われることがありますが、緊張をゼロにすることはできません。 そもそも緊張するのは人間として生理的に当然のことだからです。 ただ、その緊張に飲み込まれてしまうから顔が真っ赤になったり、手 […]
人の輪

人の輪に入れないとお困りの方へ

職場や学校の休憩時間、何人かで集まって雑談している様子を目にすることは毎日あるでしょうし、会社の飲み会、友達に誘われて何かの集まりに参加することもあるでしょう。 そんな中、馴染めないまま一人だけポツンと自分の席にいると居 […]
古宮昇先生と西橋康介

古宮昇先生インタビュー『対人恐怖症について』

古宮昇先生 ≪ プロフィール ≫ 米国州立ミズーリ大学コロンビア校より心理学博士号取得。 米国ノース・ダコタ州立ヒューマンサービスセンター子ども課常勤心理士、 南ミシシッピ心理コンソーシアム・インターン心理士 ミズーリ大 […]

自分に嘘をつく習慣が引き起こす問題

対人恐怖症の人は自分に嘘をついて本音を誤魔化しています。 本当は人とかかわりたいのに「かかわりたくない」と言う 本当は親の干渉にイライラするのに「別に嫌じゃない」と言う 本当は不満ばかりなのに「別に不満はない」と言う 強 […]

統合失調症と対人恐怖症の違い

対人恐怖症とよく間違えられる病気の一つに統合失調症があります。 統合失調症の幻覚(幻聴)、妄想が対人恐怖症の自己関係づけが似通っていますからね。 「実は、社会不安障害と、もっとも識別しなければいけない疾患は、妄想型障害で […]

対人恐怖症と関連が深い発達障害

対人恐怖症の人が「発達障害ではないか」と悩むことはよくあります。 対人恐怖症による過度なストレスによって前頭前野の働きが弱ってしまうため、仕事で簡単なミスを繰り返しやすくなる。 記憶を司る海馬がストレスによってダメージを […]
対人恐怖症で悩む女子高生

対人恐怖症で悩む高校生に伝えたい大切なこと

思春期真っ只中の高校生が「人からどう見られるか、どう思われるか」に敏感なのはおかしいことではありません。 性欲がピークに向かう時期となる男子は女子からの目をとくに意識し、世の中の男性から性の対象として見られるようになる女 […]

対人恐怖症と甘えの実態

対人恐怖症で悩んでいる人に禁句とも言える「甘えてるだけ」という言葉。 症状の話をしたときにこういう言葉を掛けられることほどつらいことはありません。私自身も同じでしたから無意識にここに触れないようにしてきました。 しかし、 […]

対人恐怖症による予期不安を克服する方法

予期不安はパニック障害の代名詞のようになっていますが、対人恐怖症によっても起こります。 対人恐怖症の影響で脳内の不安を司る扁桃体が過敏になっているので不安を感じやすいんですよね。 名前の通り予期不安はまだ起こっていない未 […]