脇見恐怖症を克服する方法
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人間の視界は180～200°くらいと言われていますので、他人が視界に入るのは日常的に経験していることです。 例えば、電車でうつむいてスマホをいじっていたとしても、視界には他人が入っているので脇見をしようと思えばできます。 […]
「脇見恐怖症」の記事一覧
人が視界に入ると集中できない脇見恐怖症
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脇見恐怖症で悩んでいる人は、視界に人が入る環境では集中できず困ります。 教室で授業を受けているとき 職場でパソコンの入力作業をしているとき 電車に乗ってどこかへ出かけるとき 集中したいのに授業の内容がまったく頭に入らない […]
脇見をしてしまうため黒板が見れないという悩みが解決しない理由
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脇見をしてしまうことが気になって顔が上げられないために、学校で前の黒板に書かれた文字が見られず勉強にならないという悩みでご相談いただくことがあります。 黒板を見ないといけない、でも脇見をしてしまうのが気になって見られない […]
対人恐怖症の治療法として有名な認知行動療法の功罪
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認知行動療法の認知療法的なアプローチにおいて、カウンセラーが「誰もそんなに注目してないよ。もっと客観的に見てみましょう。他にも違う捉え方できますよね？」と対人恐怖症で悩む人にアドバイスするケースは多いようです。 確かに繰 […]