視線恐怖症のカウンセリング
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視線恐怖症は、「自分が他人からどう見られているか」もしくは「自分の視線が何か迷惑を掛けているのでは」と視線のことばかり考えて日常生活に支障をきたす症状です。 人の目が気になって外出できない、電車に乗っていても視線が気にな […]
「脇見恐怖症」の記事一覧
脇見恐怖症は本当にただの勘違いなのか？
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脇見恐怖症で悩んでいる人は、脇見のせいで嫌われていると思っています。 脇見をすると相手があからさまに不快な反応を示すからです。 自分がいる方の視界を手で遮られる、ため息、舌打ち、咳払い、悪口… 実際に見てしまう人もいれば […]
人が視界に入ると集中できない脇見恐怖症
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脇見恐怖症で視界に人が入ると集中できない状態になっていると、学校、職場、電車等で本当に困ります。 集中して授業を受けることができず内容がまったく頭に入らない。 パソコン業務に集中できず効率が悪いからいつも残業して何とか終 […]
脇見恐怖症を克服する方法
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視線恐怖症の中でもっとも悩みが深いのが脇見恐怖症です。 人間の視界は180～200°くらいなので、意図せず他人が視界に入ることはあって当然。 しかし、視界に入れただけで脇見をした感覚になるから、相手に迷惑をかけてしまった […]
脇見恐怖症で学校に行くのがつらくて仕方ない
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脇見恐怖症の発症時期は中学～高校時代が多く、学校に通うのが困難になっています。 学校に行くのがやっとの状態で帰ったら疲れ果てて動けなくなる。 何とか頑張って行こうとするも、限界に達して不登校になる人は多いです。 本記事で […]
対人恐怖症の治療法として有名な認知行動療法の功罪
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認知行動療法の認知療法的なアプローチにおいて、カウンセラーが「誰もそんなに注目してないよ。もっと客観的に見てみましょう。他にも違う捉え方できますよね？」と対人恐怖症で悩む人にアドバイスするケースは多いようです。 確かに繰 […]
脇見恐怖症の人が気持ち悪いと言われる理由
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脇見恐怖症の人は「気持ち悪い」と言われていることが多いです。 本人にしてみれば脇見をしているからだと思うのですが実際は違うケースがほとんど。 たしかに、チラチラ見ていることに相手が気付いていれば気持ち悪いと思われるでしょ […]
「人に迷惑をかけたくない」は生きる目的ではない
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脇見恐怖症や自己臭恐怖症等の確信型対人恐怖症で悩んでいる人は、他人に迷惑をかけることをものすごく気にする傾向があります。 症状が出て他人に迷惑を掛けてしまうから克服したいと言う人もいるくらい。 まるで迷惑をかけないことが […]