脇見をして迷惑を掛けてしまうことに苦しむ脇見恐怖症
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脇見恐怖症は視線恐怖症の一種であり、自分が脇見をして他人に迷惑を掛けたり不快な思いをさせてしまうことに不安や恐怖を感じる症状です。 「見たくないのに脇見をしてしまう」という症状は理解されづらく、誰かに相談しても「見たくな […]
「脇見恐怖症」の記事一覧
対人恐怖症の治療法として有名な認知行動療法の功罪
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認知行動療法の認知療法的なアプローチにおいて、カウンセラーが「誰もそんなに注目してないよ。もっと客観的に見てみましょう。他にも違う捉え方できますよね？」と対人恐怖症で悩む人にアドバイスするケースは多いようです。 確かに繰 […]
脇見をしてしまうため黒板が見れないという悩みが解決しない理由
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脇見をしてしまうことが気になって顔が上げられないために、学校で前の黒板に書かれた文字が見られず勉強にならないという悩みでご相談いただくことがあります。 黒板を見ないといけない、でも脇見をしてしまうのが気になって見られない […]
脇見恐怖を克服する方法
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今回は脇見恐怖という対人恐怖症の一種を克服するための正しい方法をお伝えします。 まず、以下のカウンセラーと相談者さんの対話をご一読ください。 （私の過去の経験を元にイメージして作った対話です） 相談者： 「視線が気になっ […]