視線恐怖症

「人から見られていると感じて外に出づらい」「自分の視線が人に迷惑を掛けてしまう」といった症状が出る視線恐怖症に関するページのまとめです。

電車でどこを見ていいかわからなくなる

コラム・考察

電車に乗ったときにどこを見ていいかわからなくなって困るというご相談は非常に多いです。 スマホをさわっていても視界に入る隣の人が気になったり、音楽を聴いても集中できなかったり、広告や景色を見ていても落ち着かなかったり、向か […]

同行カウンセリングで見た他者視線恐怖症の実態

もう何年も前の話になりますが、何名かの方に同行してカウンセリングをおこなっていた時期がありました。 その中で印象的だったことで、とくに他者視線恐怖症の方に知っていただきたい事実をふと思い出したので書きます。(同行カウンセ […]

視線恐怖症

視線恐怖症は、対人恐怖症の中でも悩んでおられる方が多い症状ですが、周りからなかなか理解してもらえない症状でもあります。 なぜなら、悩んでいる方が以下のようなことを話すからです。 「私が見てしまうことで相手に迷惑を掛けてし […]

実は視線系の恐怖症と深いつながりがある禁止事項

毎日のように対人恐怖症のことでご相談いただきますが、その中で一番多いのが視線系の恐怖症です。 具体的に言うと、自己視線恐怖症とか他者視線恐怖症とか脇見恐怖症とかですね。 今日はそれが実は全く関係なさそうなところとつながっ […]

視線恐怖症克服に役立つ長所を探す方法

今回は「自己評価の見直し」に関する克服法をお伝えします。 対人恐怖症の症状の一つに「視線恐怖症」というものがありますが、ご存知でしょうか? 対人恐怖症の中でもこの症状で悩んでおられる方が多いです。というか、ほとんど全員そ […]

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