対人恐怖症の可能性が極めて高いと思われます。

人とかかわることができず引きこもっている、もしくは、ものすごく大変な思いをしながらもなんとか人とかかわっている状態ではないでしょうか。

思うようにならないことは多いと思いますが、以下の記事を参考にまずは少しだけでも意識を変えるところから取り組んでみてください。

診断結果100点の方におすすめの記事はこちら

「対人恐怖症」について調べたい方は以下の記事を参考にして下さい。

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対人恐怖症で悩むあなたのつらく苦しい状態に効果的な12の対処法

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じっくり自分の考え方を見つめ直して対人恐怖症を根本的に改善することが大切ですが、まず今のつらさや苦しさを少しでも改善しないことには「それどころではない」という状態だと思います。

今現状のつらさや苦しさを少しでも軽減できる即効性が高い手法を中心にできる限り具体的に紹介しています。

参考にご活用ください。

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