対人恐怖症の可能性があります。
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「対人恐怖症」について調べたい方は以下の記事を参考にして下さい。
対人恐怖症で悩むあなたのつらく苦しい状態に効果的な12の対処法
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じっくり自分の考え方を見つめ直して対人恐怖症を根本的に改善することが大切ですが、まず今のつらさや苦しさを少しでも改善しないことには「それどころではない」という状態だと思います。
今現状のつらさや苦しさを少しでも軽減できる即効性が高い手法を中心にできる限り具体的に紹介しています。
参考にご活用ください。