「本音」タグの記事一覧

カウンセリングを受けに来られる方の中に、自分はとくに問題ないのになぜか症状だけが出るという方がおられます。 会話も普通にできているし、言いたいことも言えている、恋人もいて上手くいってるし少ないながら友達もいる。感情も出し […]

続きを読む

「自分を認める」というのがどういうことなのかわからないという方が多いので、今回は自分を認める方法について書いてみようと思います。 「自分を認める」と言うと「自分の良い部分を認める」と解釈しがちですが、自分を認める上で大切 […]

続きを読む

対人恐怖症で悩んでいる人は認めていないことが非常に多いです。 他人への攻撃的、批判的な気持ち 親に対する怒りや悲しみ、憎しみ 自分の本音を抑えこむことによる嫌な気持ち 不安で気になって仕方がない気持ち 他人のことを考えず […]

続きを読む

対人恐怖症で悩んでいる人は人とのかかわりを避けたり波風を立てないことを最優先に考えています。 その結果、自分が本当にやりたいことができなかったり、言いたいことが言えなかったりが当たり前になってしまっています。 友達に合わ […]

続きを読む

「自分を大切にできない人は他人も大切にできない」というのはよく言われますよね。 でも、他人を大切にすることと自分を大切にすることは別物だと感じる人は多いのではないでしょうか？ 私も初めてこの言葉を聞いたときはそう思いまし […]

続きを読む

執着と対人恐怖症には深い関連性があります。 なぜなら、執着は不安から生まれるものだからです。 愛されないのではないかという不安を抱えている人は、愛されることに執着して他人から愛されるようにと自分を演じます。 人から嫌われ […]

続きを読む

対人恐怖症で悩む親御さんからのご相談を受ける中で、子供が本音を言ってくれないとおっしゃる方は多いです。 「今後の進路についてどうしたいと思っているか」 「今の自分の状態についてどう思っているか」 「学校に行きたいのか行き […]

続きを読む

自信とは自分を信じること、つまり、自分との信頼関係を築くことになります。 信頼関係を築くために大切なことは何でしょうか？ 友達との関係に置き換えて考えていただくとわかりやすいですね。 友達と信頼関係を築くにはどうすればい […]

続きを読む

子供の不登校で悩む親御さんからご相談いただくケースは一定数ありますが、子供にどう接したらいいのかわからないまま右往左往されている印象を受けます。 たしかに自分の子供が不登校になって動揺するのは当たり前だと思います。 ただ […]

続きを読む

何かしら対人恐怖症の症状が出ている人は、本当の自分を隠しています。 本当の自分に自信がないからバレないように必死なのです。 その必死さは人とのかかわりを回避させ、場合によっては他人への批判に変わります。 だから、カウンセ […]

続きを読む