人間関係の悩み専門カウンセリング(大阪)

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Author: 西橋 康介

人前で過度に緊張してしまう悩みの改善方法と応急処置

対人恐怖症のカウンセリングを重ねる中で、緊張を和らげる方法は常に考えてきました。 日常的な緊張だけでなく、面接やプレゼン、朝のスピーチ等、人前で話す場面でのご相談も多いです。 「緊張しないようになりたい」とおっしゃる方も […]
3人での会話

3人以上になると話せない原因と改善方法

1対1なら話せるのに3人以上の複数になった途端話せなくなる。 話したいけど話題についていけないし、何を話せばいいかわからない… 話すことを思いついてもタイミングがつかめないから会話に入れません。 対人恐怖症の一種、雑談恐 […]
ソファに座る美しい女性

メンズエステ通いがやめられない依存状態を改善する方法

デリヘルやソープではなくメンズエステ、チャイニーズエステ(チャイエス)に依存してしまう人も増えています。 ヘルスの女の子に本番をさせてくれとがっつく人より、かわいい女の子と楽しく話して癒されたい人が増えてきたのかもしれま […]
風俗店の案内所が見える歓楽街

風俗通いをやめたいのにやめられない風俗依存症の克服方法

「風俗通いをやめたい」と思っているはずのに、風俗を利用しては後悔することの繰り返し。 キャッシュカードや現金、クレカを持ち歩かないようにするとか、Hな動画を見ないようにするとか、自慰行為で我慢して貯金するとか… 対処法的 […]

会話中に顔がひきつるのを改善したい方へ

人と話すとき自然と笑顔になれず、緊張した感じでひきつってしまう。 頬の筋肉が痙攣したようにピクピクして、ぎこちない表情になるから相手も反応する。 変に思われたんじゃないか、またひきつるんじゃないか… 自分の顔がひきつるか […]

隣人の生活音を気にしすぎる過敏な状態を改善する方法

隣近所、マンションの上下階に住んでいる人の生活音が気になって仕方がないというお悩みでご相談いただくことがあります。 子供が走り回る音や騒ぎ声、大音量の音楽等は気になって当然ですが、些細な生活音まで気になってしまうのはしん […]

特定の人が怖い対人恐怖症でお悩みの方へ

対人恐怖症というと誰に対しても怖がるイメージかもしれませんが、実は特定の人だけを怖いと思う症状もあります。 最初から怖いと思いながらかかわってどんどん怖くなるケースもあれば、かかわっていく中で怖いと思うようになるケースも […]

暴力を振るう子供の心理とやめさせる接し方

親御さんから「息子が暴れて収拾がつかず困っている」という内容でご相談いただくケースはよくあります。 どちらかというと直接の暴力ではなく、暴言や破壊、騒音などが多いですね。 息子さんがカウンセリングに前向きであれば一緒に来 […]
人の輪

人の輪に入れないとお困りの方へ

学校や職場といった集団で人の輪に入れないのは死活問題です。 職場や学校の休憩時間、何人かで集まって雑談している様子を目にすることは毎日あるでしょうし、会社の飲み会、友達に誘われて何かの集まりに参加することもあるでしょう。 […]

人を上下で見てしまうのはなぜ?

人間関係で悩んでいる、もしくは上手くいっていない人たちは、他人との関係を上下で見る傾向があります。 自分より相手が上なのか、それとも下なのか。 相手が上だと思うと緊張して話しづらくなり、逆に下だと思えば緊張せずに話せる。 […]

対人恐怖症の人に向いてる仕事はあるのか?バイトはすべき?

対人恐怖症のつらさを我慢しながら仕事をしている人は「このまま続けた方がいいのかどうか」、今から仕事に就こうと考えている人は「どんな仕事を選べばいいのか」といったことで悩んでおられることと思います。 就活で大学側からあっせ […]