カウンセラー西橋康介オフィシャルサイト

大阪で人間関係を専門にカウンセリングをおこなっている西橋康介のサイトです。大阪メトロ南森町駅、JR大阪天満宮駅から徒歩1分、電話・Skype・LINEにて全国対応。対人恐怖症と関連の深いアダルトチルドレン、依存症など、コミュニケーションの問題へのカウンセリング実績あり。

Author: 西橋 康介

無意識に人を睨んでしまう自己視線恐怖症

「相手の目を見ようとするとどうしても睨んでしまうんです…だから、できるだけ目を合わさないようにしてるんですけど、ちゃんと目を見て話さないと失礼じゃないですか?どうすれば睨まずに目を合わせられるようになるのでしょうか?」 […]

愛されたいのに愛されない理由とは?

「愛されたい」願望を強く抱いている女性は多いのではないでしょうか? カウンセリングに来られる方の中にも、親からの愛、夫からの愛、彼氏からの愛を強く求める女性は多いです。 しかし、いくら頑張っても工夫しても愛はもらえない、 […]

感情の抑圧が引き起こす無自覚の問題

人に嫌われたくない、良い人に見られたいと思っている人は、衝突が起こらないように波風が立たないようにしています。 だから、自分が我慢して丸く収まるならそれでいいと思うのです。 友達に合わせて自分が言いたいことを抑え込む 面 […]

「親を許せない!」親子関係の呪縛から解き放たれる方法

「母親のことが許せない」と思い続けて悩んでいる女性は非常に多いです。 父親が母親に子育てを丸投げ、抱え込んだ母親が娘に依存してしまう。 母と娘はお互いに依存しあう共依存の関係となり、愛されることなく育ったケースがよく見ら […]

頑固でプライドが高い性格は対人恐怖症と密接な関係がある

自覚がないのになぜか周りから「プライドが高い」と言われてしまう。 親から頑固だとよく言われていた。 対人恐怖症で悩む人に頑固でプライドが高い人は多いです。 まるで自分の考えが全てであるかのように、他人の話でも自分の都合の […]

沈黙が怖くて仕方ない沈黙恐怖症

会話が続かないことへの不安から人と話すときは常に緊張状態。 沈黙の間を埋めるために何とか言葉を発しても一言で終わってしまう。 「また沈黙になったらどうしよう」と恐怖を感じながら、沈黙を作らないようにと頑張り続ける。 人と […]
3人での会話

3人以上になると話せない原因と改善方法

1対1なら話せるのに3人以上になると全然話せない。 話したいけど話題についていけないし、何を話せばいいかわからないし… 話すことを思いついてもタイミングがつかめないから会話に入れません。 頑張って話せたところで場の空気を […]

人に合わせてばかりのコミュニケーションをやめる方法

自分に自信が持てない人は、相手に合わせてばかりの状態になっています。 相手がどう思うかばかり考えて、嫌われないように、変に思われないようにと必死に合わせているのです。 そうすることで近からず遠からずの当たり障りない関係を […]

人と話すときに顔がこわばるのを直したい

人と話すとき自然と笑顔になれず、緊張した感じでこわばってしまう。 頬の筋肉が痙攣したようにピクピクして、ぎこちない表情になるから相手も反応する。 変に思われたんじゃないか、またこわばるんじゃないか… 自分の顔がこわばるか […]

特定の人が怖い対人恐怖症でお悩みの方へ

対人恐怖症というと誰に対しても怖がるイメージかもしれませんが、実は特定の人だけを怖いと思う症状もあります。 よくあるのが苦手なタイプと話すときだけ恐怖を感じるというケース。 高圧的な上司 口調がキツい女性 寡黙な男性 言 […]
後悔して落ち込む女性

人と会ったあと後悔して自己嫌悪に陥るクセを直したい

人と会って話した後に自分の発言や相手の反応を思い出しては後悔、自己嫌悪になって落ち込むことを繰り返してしまう方からのご相談は多いです。 「あれは言わない方が良かったかも…」 「こうした方が良かったのに…」 「あのとき言っ […]