カウンセリングルームWILL大阪

大阪にある対人恐怖症専門のカウンセリングルーム。JR天王寺駅から徒歩3分、電話Skypeにて全国対応。対人恐怖症と関連の深いアダルトチルドレン、依存症など、人間関係の悩み、コミュニケーションの問題へのカウンセリング実績あり。

作者別: 西橋 康介

人と話すとき口元が震える原因と改善する方法

口元の震えが気になって人と普通に会話できないというご相談、実は意外と多いです。 これは表情恐怖症と呼ばれる対人恐怖症の症状にあたります。 相手と会話するときに口元を隠しながらではおかしいので、マスクでばれないようにする人 […]

世間話ができない人は好かれないのか

対人恐怖症で悩んでいる人は「私は世間話ができないんです…」と言われることが多いです。 でも、世間話ってできないと面白くないのでしょうか? 世間話をできる人だけが好かれるのでしょうか? 今の私は世間話もできますが、対人恐怖 […]

無神経な人間になりたいと願う神経質な人へ

神経質で小さなことを気に病むタイプの人ほど、無神経で何も気にしないタイプの人に憧れます。 「こんなこと気にしなけりゃいいだけ」と頭では理解しているのにどうしても気になってしまうの繰り返しだから嫌にもなりますよね。私も無神 […]

「自分さえ我慢すれば」と自己犠牲でいい人ぶるのをやめたい方へ

人に嫌われたくない、良い人に見られたいと思っている人は、衝突が起こらないように波風が立たないようにしています。 だから、自分が我慢して丸く収まるならそれでいいと思うのです。 友達に合わせて自分が言いたいことを抑え込む 面 […]

人前で緊張しない方法

「緊張しない方法」を教えて欲しいと言われることがありますが、緊張をゼロにすることはできません。 そもそも緊張するのは人間として生理的に当然のことだからです。 ただ、その緊張に飲み込まれてしまうから顔が真っ赤になったり、手 […]

人の輪に入れないとお困りの方へ

職場や学校の休憩時間、何人かで集まって雑談している様子を目にすることは毎日あるでしょうし、会社の飲み会、友達に誘われて何かの集まりに参加することもあるでしょう。 そんな中、馴染めないまま一人だけポツンと自分の席にいると居 […]

初対面で緊張して話せない状態を改善する方法

初対面の人と緊張しながらでも話せる人もいれば、緊張が強すぎて全然話せなくなってしまう人もいます。 何も話さないのはさすがに気まずいから何とか絞り出そうとする。 話しかけてもらっても返事をするのがやっと、自分から話しかける […]
雑談ができず叫ぶ女性

コミュ障で雑談が全くできないとお悩みの方へ

「雑談が全くできない」というお悩みでご相談いただくことは多いです。 休憩時間に同僚と一緒にいるのに沈黙の時間が流れて気まずくなる 一緒にランチをしても黙々と食べているだけで話せない 上司や同僚が話しかけてくれても話が続か […]

沈黙が怖くて仕方ない沈黙恐怖症

最近とくに雑談ができないというお悩みでご相談いただくケースが増えているのですが、その中でも沈黙を異常に恐れる方が多いのは一つの特徴かなと感じています。 「もし、自分から話しかけたとしても一言で終わって沈黙になったら気まず […]

初対面だけは話せるのに2回目以降になると話せないのはなぜ?

「初対面なら話せるけど2回目以降は緊張して会話ができない」というお悩みでご相談いただくことは多いです。 初めて会ったときだけ普通に話せるけど、2回目、3回目と回を重ねるごとにだんだん話せなくなる。 何を話していいのかわか […]
上手く話せず言葉が出ないことに悩む女性

頭でわかっていても言葉が出ないのはなぜ?

人と話すとき「自分がこう考えている、こう思っている」といったことが上手く言葉にできない。自分が考え、思っていることを上手く表現することができず言葉が出てこない。 頭ではわかっているのに上手く話すことができないんですよね。 […]

人に弱みを見せられない状態が生み出す不安

人に自分の弱みを見せられない人は、見つからないよう必死に隠しています。 打たれ弱い、口下手、気が短い、ノリが悪い、友達がいない、彼女がいない、結婚していない、子供がいない、正社員じゃない、働いていない、勉強ができない… […]