過干渉な親との付き合い方、対処法を知りたい方へ更新日:2022年4月16日公開日:2022年3月20日親子関係の悩み 実家で暮らしているときだけでなく、一人暮らしをしてからも親の過干渉に苦しんでいる人は少なくありません。 過干渉は親元を離れるだけで解決に向かうほど単純なものではないのです。 親の過干渉に対処していく上で過干渉の実態を知る […] 続きを読む
幼稚園のお迎えが苦痛…ママたちの輪に入れない悩み更新日:2022年2月19日公開日:2022年2月17日人間関係の悩み 子供を幼稚園に送るときはサッと帰ることができても、お迎えになるとなかなかそうはいきません。 人付き合いが得意ではない人にとって、子供のお母さん達が一斉に集合する幼稚園のお迎えは大変です。 すでに出来上がっているママ友グル […] 続きを読む
容姿コンプレックスの意外な原因と克服方法更新日:2022年2月8日公開日:2022年2月1日人間関係の悩み 自分の容姿に対してコンプレックスを抱く人は多いです。 見た目を絶賛されるような俳優の中にも「顔にコンプレックスがある」と言う人がいるくらい。 でも、生まれつき自分の容姿にコンプレックスがある人はいません。 なぜ人は容姿に […] 続きを読む
職場で雑談ができない原因と9つの克服方法更新日:2022年2月15日公開日:2022年1月31日人間関係の悩み 仕事の合間や休憩時間、お昼休み…職場で雑談ができずに困っている方は多いです。 私も職場で雑談ができない悩みを抱えていたので「どうすれば雑談できるようになるんだろう」と試行錯誤していた時期があります。 経験が足りないのかと […] 続きを読む
頭と心のバランス更新日:2022年2月3日公開日:2021年5月5日人間関係の悩み 現代病とも言えるのですが、頭で考えるばかりで心で感じることがほとんどない人が増えています。 「こうしなければならない」「これはやっちゃいけない」と頭で考えることばかりしているのです。 頭で考えてばかりいると純粋にその場を […] 続きを読む
HSPと発達障害の違い更新日:2022年2月1日公開日:2021年3月19日人間関係の悩み HSPと間違われやすいものとして発達障害があります。 感覚過敏や過集中、人とのかかわり方など、表面的に見れば同じ特徴を持っていますからね。 HSPだと思っていたのに病院で発達障害と診断されたケースも珍しくありません。 併 […] 続きを読む
風俗通い発覚で苦しむ妻の不安が解消されない理由更新日:2022年5月6日公開日:2021年3月5日夫婦関係、恋愛の悩み 風俗の利用がバレたことで妻を苦しませてしまい、何とか不安を解消してあげたいと思うのに何を言っても収まらない。 妻に「なぜ行ったの?」「本当に行きたい気持ちはないの?」「どんなことをしてもらっていたの?」と聞かれたら、頑張 […] 続きを読む
HSPと対人恐怖症の関連性更新日:2022年2月1日公開日:2021年1月31日人間関係の悩み 現在まで対人恐怖症のカウンセリングをおこなってきた中で、HSPの方にお会いする機会は多くありました。 対人恐怖症になる人は小さい頃から神経質、気にしいと言われていた人がほとんど。生まれつき過敏な性質を持っています。 HS […] 続きを読む
HSPの4つの分類更新日:2021年2月6日公開日:2021年1月15日人間関係の悩み HSPは内向、外向、刺激追求で4つにタイプ分けされています。 内向型HSP 外向型HSP 刺激追求型HSP 刺激追求・外向型HSP アルファベット3文字が並んでいて言葉だけ見るとややこしいですよね。 一つずつ解説していき […] 続きを読む
人前で過度に緊張してしまう悩みの改善方法と応急処置更新日:2022年2月5日公開日:2020年12月22日人間関係の悩み 対人恐怖症のカウンセリングを重ねる中で、緊張を和らげる方法は常に考えてきました。 日常的な緊張だけでなく、面接やプレゼン、朝のスピーチ等、人前で話す場面でのご相談も多いです。 「緊張しないようになりたい」とおっしゃる方も […] 続きを読む
不登校に影響する親子関係の問題公開日:2020年11月13日親子関係の悩み 人間関係の問題や学業不振による不登校は多いですが、背景に親子関係の問題が潜んでいることがよくあります。 学校の集団生活で気を張って過ごしている中、人間関係が上手くいかない、授業についていけないといった問題が出てくるのはし […] 続きを読む
対人恐怖症の症状をなくそうとする囚われから抜け出す方法更新日:2021年12月18日公開日:2020年10月28日人間関係の悩み 対人恐怖症で悩んでいる人は症状をなくすことに囚われています。 症状さえなくなれば何もかも上手くいく。やりたいことは症状がなくなってからやればいい。 「まずは症状をなくさないと」と思っているのです。 しかし、この考えのまま […] 続きを読む
風俗に依存してしまう原因と深層心理更新日:2022年5月9日公開日:2020年9月11日夫婦関係、恋愛の悩み 風俗に依存する人は性欲が強いとか、女性にモテないとか思われがちですが、一概にそうとは言えません。 性欲が強くなくても彼女がいても既婚でも風俗通いがやめられない状態になりますからね。 なぜ風俗に依存してしまうのか、原因と背 […] 続きを読む
アダルトチルドレンとは?特徴と6つの役割更新日:2022年3月23日公開日:2020年5月20日親子関係の悩み アダルトチルドレンは、過保護や育児放棄、家庭内暴力(DV)、条件付の愛、過剰な期待、子供依存など問題のある家庭環境で育ち、成長してもなお心に問題を抱え続ける人たちです。 「Adult Children」の頭文字を取ってA […] 続きを読む
「人と話すのが怖い」対人恐怖症の実態と克服方法更新日:2022年5月12日公開日:2020年5月5日人間関係の悩み 対人恐怖症は、対人場面で強い不安や緊張を抱くため、人とのかかわりを恐れて避けようとする神経症です。 対人不安、対人緊張、社会不安、人間恐怖と呼ばれることもあり、対人恐怖症の傾向があることは「対人恐怖心性」と表現されます。 […] 続きを読む
考え事が止まらない…眠れないときの対処法と解決策更新日:2022年2月1日公開日:2020年4月18日人間関係の悩み 頭の中が考え事でいっぱいになり、止めようとしても止まらない。次から次へと考え事が浮かんでくるから、気が休まらずしんどい思いをしています。 勉強も読書もしたいのに思考が邪魔してきて集中できない。何もできないまま、ただ考え続 […] 続きを読む
完璧主義をやめたいのにやめられないのはなぜ?更新日:2022年4月9日公開日:2020年4月9日親子関係の悩み アダルトチルドレンの人に完璧主義者は多く、対人恐怖症やうつ、パニック障害、強迫神経症等との関連も深いです。 完璧主義には質の高い結果を求めて頑張ったり、事前準備をしたりという良い面もあります。 しかし、完璧である100点 […] 続きを読む
アダルトチルドレンと否認更新日:2022年1月2日公開日:2020年4月5日親子関係の悩み アダルトチルドレンの特徴として「否認」があります。 否認とは無意識に耐えがたいことから目を背ける心理的な防衛反応です。 親に虐待されて本当はつらくて仕方ないのに、何事もなかったかのように過ごしているとか。 ずっとつらさを […] 続きを読む
自分の体臭が気になって仕方ない状態になる原理更新日:2021年12月18日公開日:2020年3月22日人間関係の悩み 「におい」というのは人間にとって切っても切れないものです。 生まれてすぐの赤ちゃんはほとんど目が見えない状態なのに、嗅覚のおかげで母親のおっぱいを探し当てることができる。 私たちが生きるために重要な役割を果たしてくれてい […] 続きを読む
人目が気になりすぎて汗が止まらない発汗恐怖症更新日:2021年12月18日公開日:2020年3月21日人間関係の悩み 緊張して汗をかくことを気にしすぎるあまり、汗が止まらなくなって苦しむ症状があります。 発汗恐怖症、精神的な原因による多汗症とも言われ、電車や職場などで大量に汗をかくケースが多いです。 あがり症と同じく場面は限定されますが […] 続きを読む