カウンセリングルームWILL大阪

大阪・天王寺の対人恐怖症を中心とする人間関係専門のカウンセリングルーム。JR天王寺駅から徒歩3分、電話・Skype・LINEにて全国対応。対人恐怖症と関連の深いアダルトチルドレン、依存症など、人間関係の悩み、コミュニケーションの問題へのカウンセリング実績あり。

作者別: 西橋 康介

周りに臭いと言われる辛さを耐え忍んでいる方へ

周りに迷惑を掛けてしまっていることが申し訳なくて仕方ないのに、自分のにおいだからどうしようもない。 職場で嫌がらせを受けたり、学校でヒソヒソ陰口を言われたり、直接面と向かって言われたというケースも聞きますが、そのつらさは […]

ワキガなのか?自己臭恐怖症なのか?

周りの反応で「自分が臭いのでは」と気になりだしたら、どこが臭いのか、何が原因なのかを探します。 そして、自分はワキガではないかと思うわけです。 嗅覚はにおいに慣れる性質があるため、自分でにおってもよくわからない。 家族は […]

本気で人と仲良くなりたいなら嫌われない状態から抜け出そう

人と仲良くなりたいなら自己開示、自分のことを話す必要があります。 しかし、自分のことを話せばボロが出て嫌われるんじゃないか… ダメな自分、友達として選ばれないであろう自分を隠したい、知られたくない。 仲良くなりたいから話 […]

会話が一言で終わる、続かないとお悩みの方へ

3人以上なら適当に話を合わせていれば何とかなるけど、1対1の2人きりでする会話は自分が話さないと成り立たないから困ってしまう。 新しい職場の人と早く親しくなりたいと思って話しかけても会話が続かず、焦ると箇条書きのような単 […]

人間関係を上下でしか見れなくなってしまうのはなぜ?

人間関係で悩んでいる、もしくは上手くいっていない人たちは、他人との関係を上下で見る傾向があります。 自分より相手が上なのか、それとも下なのか。 相手が上だと思うと緊張して話しづらくなり、逆に下だと思えば緊張せずに話せる。 […]

嫌な感情を我慢するのが当たり前になっていませんか?

人に嫌われたくない、良い人に見られたいと思っている人は、衝突が起こらないように波風が立たないようにしています。 だから、自分が我慢して丸く収まるならそれでいいと思うのです。 友達に合わせて自分が言いたいことを抑え込む 面 […]

妻の気持ちがわからない夫の心理

依存症の男性は妻の気持ちがわからず、夫婦関係が上手くいかない傾向が見られます。 本人はわかっているつもりでいることが多いのですが、妻からすれば全くわかってくれていない印象。 表面的には「大変なんだな」「嬉しいんだな」「怒 […]

カラオケ恐怖症と私

カラオケ恐怖症で悩んでいた時期があります。 別にカラオケなんて行かなきゃいいじゃんと言われそうですが、社会人になってから上司の誘いはさすがに断れませんでした。 みんなが歌っているのに自分だけ歌わないのも気まずいですし。 […]

他人基準から抜け出して自分基準で生きる

自分の基準ではなく他人や世間の基準で生きる人が増えてきています。 服を選ぶにしても周りから見て無難かどうか、周りから見ておかしくないかどうかを基準に選んだり… 自分が好きかどうかではなく、他人から見てどうかなのです。 だ […]

対人恐怖症と無意識の必要性

症状に苦しめられたと感じる度合いが強い人ほど、期間が長い人ほど改善に時間がかかる傾向があります。 それは症状に価値を感じているから。 症状に価値を感じている度合いが強い人ほどなかなか治りません。 意識では治そうとしても無 […]
息苦しさに苦しむ女性

人と話すとき息苦しくなるのはなぜ?

普通に人と話すだけでなぜか息苦しくなる。 学校や職場だけの人もいれば、家族や友達が相手でも息苦しくなってしまう人もいます。 喉が詰まるような感覚、発汗、震え、吃音… あまりの息苦しさに吐き気をもよおす人もいました。 こん […]
二度見知りで困る女性

二度見知りとは?人見知りとの違いと克服方法

「二度見知り」という言葉を聞いたことはあるでしょうか? 初めて会った人、店員さん等、見ず知らずの人なら普通に話せるけど、二回目以降に会うと緊張して人見知りのようになることから二度見知りと呼ばれています。 二度見知りの人は […]

自分に自信が持てない悩みを克服する方法

「自分に自信が持てない」と悩んでいる人は多いです。 そもそも自信というのは何なのか? 自信とは自分を信じること、つまり、自分との信頼関係を築くことになります。 信頼関係を築くために大切なことは何でしょうか? 友達との関係 […]

自分を認める方法

「自分を認める」というのがどういうことなのかわからないという方が多いので、今回は自分を認める方法について書いてみようと思います。 「自分を認める」と言うと「自分の良い部分を認める」と解釈しがちですが、自分を認める上で大切 […]

お茶出しで手が震える悩みを克服する方法

職場でお茶出しをするとき「手が震えてしまうかもしれない」と気になって、実際に震えて困っている方からご相談いただくケースがあります。 「震えないようにしないと」と思えば思うほど震えてくる。 震えたせいでカタカタ音を立ててし […]