職場の人間関係改善

職場の人間関係改善

いじめや孤立、上司との付き合い方、パワハラ、モラハラなど、職場の人間関係で起こりうる問題を解決するために役立つ記事の一覧です。

意図せず人を怒らせてトラブってしまうのはなぜ?

人間関係でトラブルを起こして職場でどんどん不利な立場に追い込まれてしまう。最終的に辞めざるをえなくなり職を転々としている方からご相談いただくことが定期的にあります。 なぜかわからないまま相手を怒らせてしまうため、なんとか・・・

「自分を変えること」は相手の問題を抱え込むことじゃない

「他人と過去は変えられないが、自分と未来は変えられる」 という名言は心理学を勉強したり、カウンセリングを受けたりした人はどこかで聞いたことがあると思います。 たしかにごもっともな話なのですが、この名言を「変えられない他人・・・

苦手な上司と毎日接するのがつらくて仕方ない方へ

苦手なタイプの人が上司で毎日変に気を遣ったり、相手の行動や発言にビクビクしてしまう。 話してみたら普通に話してくれるので嫌われてはいないと思うけど、どうしても気になって仕方がない。 仕事は毎日のようにあるわけですから、こ・・・

どの職場でもいじめられるとお悩みの方へ

いつも人間関係が原因で辞めてしまう、職場を転々として仕事が3年続いたことがないと言われる方からご相談いただくことがあります。 お話を伺うと今まで何ヶ所か違う職場で働いていて、最初は大きな問題はないのに少しずつギクシャクし・・・

毎日イライラする嫌いな上司への対処法

すぐ感情的になって怒り出す、仕事はできないくせに押し付けてくる、責任を取る場面になると必ず逃げる、自分のことしか考えずに部下を物であるかのように扱う…こういう上司は意外と多いのですが、初めて出くわしたりするとなかなか上手・・・

【対処法】いつも周りにビクビクしていませんか?

こんにちは、西橋です。 前回のメルマガでお伝えしたとおり、 職場で周りにビクビクしてしまう原因は、 「完璧に仕事をこなさなければならない」 「上司や同僚の期待に応えなければならない」 といった強すぎる固定観念にあります。・・・

いつも周りにビクビクしていませんか?

こんにちは、西橋です。 あなたは「上司から怒られたらどうしよう…」「同僚から指摘されたらどうしよう…」「使えないヤツだと思われたらどうしよう…」などとビクビクしながら日々を過ごしておられませんか? じつは私自身、過去にそ・・・

職場での評価が気になる場合の対処法

こんにちは、西橋です。 「職場で周りの人からの評価が気になり過ぎてしんどくなるのを何とかしたい」というご相談をよくいただきます。 今回はこの悩みについての対処法をお伝えしたいと思います。 周りの人からどう見られているか、・・・

上司に求めるから苦しむ

こんにちは、西橋です。 「上司だから当然これはしてくれるはず」なんて思いながら上司と接していると、上司がそれをしてくれない毎に不満を抱えてストレスを感じてしまいます。 例えば、上司に 「格好良くて、仕事ができて、部下が嫌・・・

【回答編】人前でも気にせず電話ができる方法

こんにちは、西橋です。 前回のメルマガでお伝えしたとおり、私は人前で電話をすることに大きな不安や緊張を感じて苦しんでおりました。 でも、どれだけ頑張って自分に言い聞かせてもおさまらなかったその苦しみから解放されたときがあ・・・


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