妻の気持ちがわからない夫が変わるために必要なこと更新日:2021年1月28日公開日:2019年8月22日夫婦関係、恋愛の悩み 依存症のご相談でとくに多いのですが、妻の気持ちがわかっていないことで夫婦関係を悪化させているケースはよくあります。 夫からすれば妻の話は聞くし家事も育児もやっている。でも、妻は自分の気持ちをわかってもらえないことで不満を […] 続きを読む
会話中に顔がひきつるのを改善したい方へ更新日:2021年1月27日公開日:2014年8月11日人間関係の悩み 人と話すとき自然と笑顔になれず、緊張した感じでひきつってしまう。 頬の筋肉が痙攣したようにピクピクして、ぎこちない表情になるから相手も反応する。 変に思われたんじゃないか、またひきつるんじゃないか… 自分の顔がひきつるか […] 続きを読む
相手の反応が怖いと感じる原因は自分の心にある更新日:2020年10月28日公開日:2015年8月5日人間関係の悩み 「人の反応が怖い」と感じるのは、自分に対する相手の反応が悪いように感じるからです。 「怒ってるんじゃないか」 「攻撃されるんじゃないか」 「嫌われているんじゃないか」 と相手の些細な反応をもって確信して身構えています。 […] 続きを読む
人と話すとき息苦しくなるのはなぜ?更新日:2020年10月28日公開日:2014年12月11日人間関係の悩み 普通に人と話すだけでなぜか息苦しくなる。 学校や職場だけの人もいれば、家族や友達が相手でも息苦しくなってしまう人もいます。 喉が詰まるような感覚、発汗、震え、吃音… あまりの息苦しさに吐き気をもよおす人もいました。 こん […] 続きを読む
感情の抑圧が引き起こす無自覚の問題更新日:2020年9月16日公開日:2016年3月30日人間関係の悩み 人に嫌われたくない、良い人に見られたいと思っている人は、衝突が起こらないように波風が立たないようにしています。 だから、自分が我慢して丸く収まるならそれでいいと思うのです。 友達に合わせて自分が言いたいことを抑え込む 面 […] 続きを読む
嫌なことばかり思い出すのをやめたい方へ更新日:2020年5月26日公開日:2019年2月16日人間関係の悩み 嫌なことばかり思い出して考え続けたい人はまずいないでしょう。 しんどいし気持ちは滅入ってくるし「もう思い出したくない」となるのが当然です。 なのに、わざと自分を苦しめるためにやっているのかというくらい思い出してしまう。 […] 続きを読む
子供の対人恐怖症を生み出す親子関係における抑圧更新日:2020年5月21日公開日:2015年8月25日親子関係の悩み 何かしら対人恐怖症の症状が出ている人は、本当の自分を隠しています。 本当の自分に自信がないからバレないように必死なのです。 その必死さは人とのかかわりを回避させ、場合によっては他人への批判に変わります。 だから、カウンセ […] 続きを読む
ストレスによる自暴自棄の原因と対処法について更新日:2020年5月21日公開日:2015年3月15日人間関係の悩み 自暴自棄になって問題を起こしてしまった方からご相談いただくケースがあります。 不特定多数との性行為、家庭内暴力、何かしらの犯罪がほとんど。 大きな問題を起こしているにもかかわらず「嫌だと思うことはあまりない」「ムカつくこ […] 続きを読む
衝動的な欲求や感情をコントロールして抑える方法更新日:2020年5月21日公開日:2015年12月18日人間関係の悩み 最近のニュースを見ていて衝動的な欲求や感情を抑えきれずに問題を起こしている人が多いなと感じます。 暴力、虐待、盗撮、強制わいせつ、公然わいせつ、強盗、強姦、ハラスメント… 実際に犯罪を犯したり、感情を抑えきれずに問題を起 […] 続きを読む
相手の気持ちを考えることができず人間関係が上手くいかない人へ更新日:2020年5月20日公開日:2016年4月25日人間関係の悩み 相手の気持ちを考えることができない、相手の立場に立って考えることができない人は多いです。 不用意な一言で相手を怒らせてしまう おせっかいなことをして相手を困らせる 自分勝手な振る舞いをして周りに不快な思いをさせてしまう […] 続きを読む