嫌なことばかり思い出して考え続けたい人はまずいないでしょう。 しんどいし気持ちは滅入ってくるし「もう思い出したくない」となるのが当然です。 なのに、わざと自分を苦しめるためにやっているのかというくらい思い出してしまう。 […]
「感情」タグの記事一覧
被害者意識が生み出す心の問題
被害者意識とは、自分は被害にあった人間だという認識のことを指し、償いを受けること等を当然とする感覚です。 あくまでも意識ですから災害に遭ったとか通り魔に襲われたとか、実際の被害とは異なります。 口コミがいいからと行ってみ […]
人はビリーフに支配されている
ビリーフとは信念、わかりやすく言うと思い込みです。 自分自身の実体験、親や先生から教わったこと、友達から聞いたこと、文化的風習、宗教、メディアの情報等によって形成されます。 今までの人生で学習してきたことがビリーフになる […]
なくしたいはずの症状に価値を感じてしまう原理
症状に苦しめられたと感じる度合いが強い人ほど、期間が長い人ほど改善に時間がかかる傾向があります。 それは症状に価値を感じているから。 症状に価値を感じている度合いが強い人ほどなかなか治りません。 意識では治そうとしても無 […]
人と話すとき緊張して言葉が出ない状態を改善する方法
人と話すときに緊張しながらでも言葉を発せられる人もいれば、緊張が強すぎて言葉が出せなくなってしまう人もいます。 言葉が出ないとさすがに困るから何とか言葉を出そうとするのですがなかなか出てくれない。 話を振ってもらって返事 […]
親子関係が及ぼす影響が大きいと言わざるをえない理由
私自身、今は親の影響が大きかったと思っていますが以前は認めたくありませんでした。 対人恐怖症や愛着障害、依存体質… 幼少期から「お兄ちゃん」という役割のもと我慢を強いられ、毎日のように繰り広げられる夫婦喧嘩に怯えながらタ […]
不安と上手く付き合っていくために大切な葛藤という経験
「葛藤により人は成長する」という言葉を聞いたことがあり、頭ではなんとなく理解できたものの腑に落ちない感じでした。 しかし、約2年ほど自分自身を葛藤の中に置いてみることで葛藤がどれだけ苦しいものか、そして、どれだけ大切なも […]
相手の気持ちを考えることと感じ取ることの違い
小さい頃から「相手の気持ちを考えなさい」と言われて育ってきた人が多いと思いますので、「相手の気持ちを感じ取る」という表現は聞きなれないのではないでしょうか？ 考えるも感じ取るも同じように見えますが、相手の気持ちを考えるこ […]
