上司が怖くて萎縮してしまう人に有効な7つの対処法 更新日:2023年8月2日 公開日:2022年4月20日 対人恐怖症 上司が怖くて日々どうかかわっていけばいいのか悩み苦しんでいる人は多いです。 すぐ感情的になって怒り出す 重箱の隅をつつくようにできていないところばかり指摘してくる こちらの意見に耳を傾けようとせず一方的に責めてくる こう […] 続きを読む
職場で雑談ができない原因と9つの克服方法 更新日:2022年2月15日 公開日:2022年1月31日 対人恐怖症 仕事の合間や休憩時間、お昼休み…職場で雑談ができずに困っている方は多いです。 私も職場で雑談ができない悩みを抱えていたので「どうすれば雑談できるようになるんだろう」と試行錯誤していた時期があります。 経験が足りないのかと […] 続きを読む
仕事ができない悩みを解消するカウンセリング 更新日:2021年12月18日 公開日:2021年5月12日 職場において人間関係と同じくらい重要なのが仕事です。 そもそも会社は仕事をする場である以上、いくら人間性が良くても仕事ができないと上手くいきません。仕事ができないことが人間関係を悪化させる要因にもなります。 仕事ができな […] 続きを読む
電話対応を聞かれたくない心理と改善方法 更新日:2024年4月23日 公開日:2019年6月10日 対人恐怖症 職場で電話をかけるとき、かかってきたとき、周りに人がいると聞かれているような気がして話しづらいという悩みは少なくありません。 電話をかけるときはなるべく近くに人がいない時間を見計らったり、営業職の人であれば誰もいない場所 […] 続きを読む
人を上下で見てしまうのはなぜ? 更新日:2022年2月1日 公開日:2018年12月9日 対人恐怖症 人間関係で悩んでいる、もしくは上手くいっていない人たちは、他人との関係を上下で見る傾向があります。 自分より相手が上なのか、それとも下なのか。 相手が上だと思うと緊張して話しづらくなり、逆に下だと思えば緊張せずに話せる。 […] 続きを読む
内向的で生きづらい性格を変えたいと思っている方へ 更新日:2024年3月27日 公開日:2015年5月12日 対人恐怖症 社交的で行動力があって自分の意見をハッキリ言える… 外向型が理想とされる日本社会において内向的な性格は直すべき対象と見られがち。 「内向的=ダメ」のような感覚で生きづらさを感じている人は多いです。 内向的な性格であること […] 続きを読む
知り合い遭遇恐怖症?中途半端な関係が苦手な方へ 更新日:2024年6月16日 公開日:2015年4月1日 対人恐怖症 赤の他人でもなく家族や親友のような親しい関係でもない、近所の人や職場で一緒に働く人のような知り合いに苦手意識を持つ人は多いです。 知り合い遭遇恐怖症とは何か、原因から対処法、改善方法についてお伝えしていきます。 知り合い […] 続きを読む
職場の人間関係で悩む人が抱えるストレスの危険性 更新日:2022年10月7日 公開日:2015年2月9日 対人恐怖症 日曜のサザエさんが放送される時間になると憂鬱になる「サザエさん症候群」、別名「ブルーマンデー症候群」とも呼ばれる状態になっている人は珍しくありません。 たいていの人が会社に行きたくない、仕事をしたくないと思いながら、生活 […] 続きを読む
特定の人が怖い対人恐怖症でお悩みの方へ 更新日:2022年8月20日 公開日:2014年12月12日 対人恐怖症 「対人恐怖症」というと誰に対しても怖がるイメージかもしれませんが、実は特定の人だけを怖いと思う症状もあります。 最初から怖いと思いながらかかわってどんどん怖くなるケースもあれば、かかわっていく中で怖いと思うようになるケー […] 続きを読む
どの職場でもいじめられるとお悩みの方へ 更新日:2023年8月2日 公開日:2014年12月7日 対人恐怖症 いつも職場でのいじめが原因で辞めてしまう、職場を転々として仕事が3年続いたことがないと言われる方からご相談いただくことがあります。 今まで何ヶ所か違う職場で働いていて、最初は大丈夫かと思うのに少しずつギクシャクし出して最 […] 続きを読む
職場で孤立しても気にしない方法 更新日:2020年5月26日 公開日:2013年3月17日 対人恐怖症 転職してもいつも職場で孤立してしまうので何とかしたい。 なぜ孤立を恐れるのかという点からどうすれば孤立を気にしないようにできるかをお伝えしていきます。 なぜ人は孤立を恐れるのか? 寂しさや惨めさを感じたくない 職場での孤 […] 続きを読む
職場でいつも周りにビクビクしていませんか? 更新日:2022年12月20日 公開日:2011年12月1日 対人恐怖症 あなたは「上司に怒られたらどうしよう…」「同僚に指摘されたらどうしよう…」「使えないヤツだと思われたらどうしよう…」等とビクビクしながら日々を過ごしておられませんか? 職場でビクビクしてしまう原因と解決方法をお伝えしてい […] 続きを読む