思い込みが激しく何でもネガティブに考えてしまう方へ更新日:2022年2月1日公開日:2019年5月15日人間関係の悩み 人間関係で悩みやすい人には、思い込みが激しく何でもネガティブに解釈する傾向が見られます。 電車で自分の隣が空いているのに誰も座らなければ、自分のことが嫌だから避けているんじゃないかと思う。 道を歩いていて視線を感じると、 […] 続きを読む
自分が一番不幸だと思ってしまう状態から抜け出すために更新日:2021年12月18日公開日:2016年9月28日人間関係の悩み 「こんなに不幸なのに人のために何かをしてあげるなんてできるわけがない。やってもらって当たり前。」 自分が苦しい時、辛い時にこういう気持ちになるのは当然だと思います。 しかし、特別扱いされて当たり前だという感覚は自覚できな […] 続きを読む
無神経な人間になりたいと願う神経質な人へ更新日:2021年12月18日公開日:2015年4月8日人間関係の悩み 神経質で小さなことを気に病むタイプの人ほど、無神経で何も気にしないタイプの人に憧れます。 「こんなこと気にしなけりゃいいだけ」と頭では理解しているのにどうしても気になってしまうの繰り返しだから嫌にもなりますよね。 私も無 […] 続きを読む
予期不安を克服する方法更新日:2021年5月14日公開日:2014年12月23日人間関係の悩み 先のことばかり考えて目の前のことが手につかない。予期不安に悩まされている人は少なくありません。 どうすれば予期不安から解放され今に集中できるようになるかをお伝えしていきます。 予期不安とは? 突然、動悸や息苦しさ、めまい […] 続きを読む