「ストレス」タグの記事一覧


感情の抑圧が生み出す症状そして衝動

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コラム・考察

感情を抑え込むことは危険です。 なぜなら、感情を抑え込むことによって莫大なストレスが溜まるからです。 例えば、職場で上司に理不尽なことを言われてムカついたとします。当然、直接言い返すのは無理ですがムカついたことを誰かに話 […]

本音が見えなくなる無意識の正当化

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コラム・考察

カウンセリングで話をお聴きしても本音が出てこない人はたいてい無意識の正当化を繰り返しています。 本音を悪魔、正当化する考えを天使として例を作ってみましたので、以下の悪魔と天使のやり取りをご覧ください。 悪魔:「馬鹿のくせ […]

対人恐怖症とストレスの危険な関係性

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コラム・考察

対人恐怖症で悩んでいると「人からどう見られるか、どう思われるか」ばかり考えて、人とかかわる場面で莫大なストレスがかかっています。 しかし、不安や恐怖ばかりを感じてしまうため、ストレスが溜まっていることに気付けません。 知 […]

依存症に潜む対人恐怖症

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コラム・考察

痴漢や盗撮、風俗通い等を繰り返してしまう依存症のカウンセリングをおこなっている中であることに気付きました。 それは対人恐怖症的な思考を持っている人が多いということです。 依存症になってしまう人の特徴として、自分からあまり […]

専業主婦がうつ病になる原因とは?

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コラム・考察

うつ病になって家事ができず申し訳なさで苦しむ専業主婦の方からご相談いただくことがあります。 こういったケースの場合、普段から姑さんとの関係を良好にするために頑張っていたり、子供が良い子に育つように頑張っていたり、ご主人の […]

うつ状態と対人恐怖症の深い関係

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コラム・考察

対人恐怖症で悩んでおられる方がうつ状態になっているケースは珍しくありません。 気持ちが落ち込んで何もやる気が出ない マイナス思考に拍車がかかってとめられなくなる 仕事で普段しないような簡単なミスをしてしまう イライラや焦 […]

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