仕事ができない悩みを解消するカウンセリング
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職場において人間関係と同じくらい重要なのが仕事です。 そもそも会社は仕事をする場である以上、いくら人間性が良くても仕事ができないと上手くいきません。仕事ができないことが人間関係を悪化させる要因にもなります。 仕事ができな […]
「カウンセリング」の記事一覧
コミュニケーションの不安を解消するカウンセリング
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コミュニケーションが上手く取れず不安を抱えている人は「コミュ障」と呼ばれることが多いです。 コミュ障は「コミュニケーション障害」の略語ですが、本来の医学用語としての意味とは異なり、人とのかかわりで支障をきたしやすい特徴を […]
人見知りを克服するカウンセリング
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初対面の人と話せない、仲良くなるまでに時間がかかってしまう人見知り。 自分から人とかかわることができないため、新しい環境に馴染めないことや友達ができないことで孤立する悩みを抱えやすいところがあります。 人見知りは初対面が […]
カウンセリングの継続と好転反応
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カウンセリングを受け始めてすぐの頃、受ける前よりしんどい状態になることがあります。 例えば、イライラしやすくなったり、嫌だと思うことが増えたり、好きだった親をうっとうしく思うようになったり、体調を崩したり… 受ける前より […]
カウンセリングの効果
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カウンセリングを受ければ良い効果ばかり得られるわけではありません。カウンセリングの効果にはメリットとデメリットがあります。 カウンセリングのメリット 見失った本音に気付くことができる 親子関係等の影響で我慢することが当た […]
カウンセリングで用いられる代表的な心理療法
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カウンセリングでは以下のような心理療法を用いて改善を目指します。 精神分析的心理療法 精神分析的心理療法は心に浮かんだことを自由に話すこと（自由連想法）によって、無意識に潜む葛藤をカウンセラーと一緒に見つめ、理解していく […]
性依存症を克服するカウンセリング
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風俗依存症、痴漢や盗撮等の性犯罪を中心に、性依存症のカウンセリングをおこなっております。 性依存症は単純に性欲が強いだけと思われがちですが、根深い問題を抱えている人ばかり。 性的な行為に依存せずいられないほどの状態になっ […]
オンラインカウンセリング
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オンラインでのカウンセリングは、電話、Skype、LINE、Zoomの4つから選択していただくことが可能です。 まだまだ抵抗を感じる人は多いですが、現時点で約40%の方にご利用いただいております。 オンラインカウンセリン […]
アダルトチルドレンでカウンセリングをお考えの方へ
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あなたは今、このようなことでお悩みではありませんか？ 人間関係で気を遣いすぎて疲れてしまう 自分に優しくなれず頑張りすぎてしんどくなる 親を許せず怒りの感情が収まらない 他人を責められず全部自分が悪いと思って抱え込む 子 […]
視線恐怖症の実態とカウンセリング
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視線恐怖症は、「自分が他人からどう見られているか」もしくは「自分の視線が何か迷惑を掛けているのでは」と視線のことばかり考えて日常生活に支障をきたす症状です。 人の目が気になって外出できない、電車に乗っていても視線が気にな […]
赤面症のカウンセリング
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赤面症は別名で赤面恐怖症と呼ばれるように、赤面している自分を見られることに異常なまでの恥ずかしさを感じる症状です。 対人恐怖症でもっとも多い症状でしたが、最近は減少傾向にあると言われています。 以下の通り、表情恐怖症や視 […]
電話恐怖症を克服するカウンセリング
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電話恐怖症とは、電話で話すとき周りの人に聞かれているのではと思って不安や恐怖を感じる症状です。 以前は職場で電話を受ける役割になりやすい事務仕事の女性に多く見られましたが、最近は男女問わずご相談があります。 電話恐怖症の […]
表情恐怖症の実態とカウンセリング
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人と話しているときに顔がひきつってしまう表情恐怖症。 家族や友人には出ない人もいますが、誰に対しても出る人の方が多いですね。 顔がひきつる状態が続けば続くほど自分の表情が気になってくる。「またひきつるんじゃないか」と思う […]
自己臭恐怖症を克服するカウンセリング
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自己臭恐怖症とは、自分の身体から発せられる口臭や体臭が非常に強いものだと思い込み、その臭いのせいで「他人に迷惑を掛けて嫌われているのでは」と不安や恐怖を感じる恐怖症。 確信型対人恐怖症の一種で、自臭症、自己臭症などと呼ば […]
醜形恐怖症を克服するカウンセリング
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醜形恐怖症は、自分の身体が醜いのではないかということに異常にこだわって人と関わる場面で異常な不安や恐怖を感じてしまう恐怖症です。身体醜形障害（BDD）と言われることもあります。 醜形恐怖症とは，客観的にはそれほど，あるい […]
雑談恐怖症の克服とカウンセリング
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雑談恐怖症とは、決まった内容であれば問題なく話せるのに雑談になると急にしゃべれなくなってしまう症状です。 学校、職場、飲み会、子供の送迎、親戚や友達同士の集まり等、雑談の場はいくらでもあるので悩んでいる人が多いですね。 […]
あがり症の克服とカウンセリング
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あがり症とは、以下のような場面で過度に緊張してしまい、声が裏返る、頭が真っ白になる、汗をかく、顔が赤くなる、手足が震えるといったことが支障をきたすレベルで起こる症状です。 人前でスピーチする 会議で発言をする 好きな人に […]
HSPの生きづらさを解消するカウンセリング
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5人に1人はHSPに該当すると言われていますが、逆に言えば5人中4人は該当しないことになります。 つまり、80%の人たちはHSPの感覚、生きづらさが理解できないわけです。 自分のことを理解してもらえない中で、家族、学校、 […]
対人恐怖症を克服する専門のカウンセリング
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2010年から対人恐怖症専門のカウンセリングを始め、現在まで臨床経験を重ねてきました。 私自身、対人恐怖症で苦しんだ経験があるため、対人恐怖症のカウンセリングには特別な思いがあります。 対人恐怖症は症状をなくそうとすれば […]