カウンセリング

対人恐怖症、とくに雑談恐怖症で悩んでいる方はカウンセリングを受けると違和感を覚えます。 何を話せばいいかわからなくなって沈黙したり、質問ばかりするようになったり、間を空けないようにと頑張って話し出したり、カウンセラーに何 […]

続きを読む

「カウンセリングを受けたらすぐに答えがもらえて解決する。」 こう思い込んで来られる方がたまにおられますが、カウンセリングは答えをお渡しするものではありません。 すぐに答えがもらえないことがわかると明らかに不満気な顔をして […]

続きを読む

私がカウンセラーをやっていて一番しんどいなと思うのは、自分と向き合わなければならないことです。 「自分と向き合う」というのは言葉で表せば簡単ですが、真剣にやればやるほどこんなにしんどいものかと気付きます。 人は誰しも多少 […]

続きを読む

カウンセリングを受け始めてすぐの頃、ほとんどの方が受ける前よりしんどい状態になります。 例えば、イライラしやすくなったり、嫌だと思うことが増えたり、好きだった親をうっとうしく思うようになったり、体調を崩したり… 受ける前 […]

続きを読む

カウンセリングで話をお聴きしても本音が出てこない人はたいてい無意識の正当化を繰り返しています。 本音を悪魔、正当化する考えを天使として例を作ってみましたので、以下の悪魔と天使のやり取りをご覧ください。 悪魔：「馬鹿のくせ […]

続きを読む

認知行動療法の認知療法的なアプローチにおいて、カウンセラーが「誰もそんなに注目してないよ。もっと客観的に見てみましょう。他にも違う捉え方できますよね？」と対人恐怖症で悩む人にアドバイスするケースは多いようです。 確かに繰 […]

続きを読む

苦手なタイプの人が上司で毎日変に気を遣ったり、相手の行動や発言にビクビクしてしまう。 話してみたら普通に話してくれるので嫌われてはいないと思うけど、どうしても気になって仕方がない。 仕事は毎日のようにあるわけですから、こ […]

続きを読む

カウンセリングをおこなってきた中で改善していく方を多く見てきましたが、逆に改善しない方も見てきました。 初めてカウンセリングを受ける方はカウンセリングが何かわからない状態だと思いますが、カウンセリングがあくまでもサポート […]

続きを読む

「一刻も早く対人恐怖症を克服したい」ということでカウンセリングを受けられる方は多いですが、状態をお聴きした上で不可能だなと判断するケースがあります。 例えば、 強迫神経症を併発している うつ状態が習慣化している アダルト […]

続きを読む

本心では彼女が欲しいと思っているのに彼女なんかいらない、女性に興味がないと言う男性は、彼女がいない現実を認めてしまうと辛くて仕方がなくなるから無意識に女性と付き合いたい欲求をなかったものとします。 これは、他のことでも言 […]

続きを読む