脇見恐怖症と呼ばれる症状の克服とカウンセリング
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私がカウンセラーとして活動を始めた当初から「脇見恐怖症」と呼ばれる症状のご相談は数多くありました。 脇見恐怖症は期間の経過と共に悪化しやすい厄介な症状ですが、カウンセリングで取り組みを続けることによって改善していきます。 […]
「カウンセリング」の記事一覧
仕事ができない悩みを解消するカウンセリング
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職場において人間関係と同じくらい重要なのが仕事です。 そもそも会社は仕事をする場である以上、いくら人間性が良くても仕事ができないと上手くいきません。仕事ができないことが人間関係を悪化させる要因にもなります。 仕事ができな […]
コミュニケーションの不安を解消するカウンセリング
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コミュニケーションが上手く取れず不安を抱えている人は「コミュ障」と呼ばれることが多いです。 コミュ障は「コミュニケーション障害」の略語ですが、本来の医学用語としての意味とは異なり、人とのかかわりで支障をきたしやすい特徴を […]
人見知りを克服するカウンセリング
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初対面の人と話せない、仲良くなるまでに時間がかかってしまう人見知り。 自分から人とかかわることができないため、新しい環境に馴染めないことや友達ができないことで孤立する悩みを抱えやすいところがあります。 人見知りは初対面が […]
カウンセリングの継続と好転反応
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カウンセリングを受け始めてすぐの頃、受ける前よりしんどい状態になることがあります。 例えば、イライラしやすくなったり、嫌だと思うことが増えたり、好きだった親をうっとうしく思うようになったり、体調を崩したり… 受ける前より […]
カウンセリングのメリットデメリット
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カウンセリングを受ければ良い効果ばかり得られるわけではありません。カウンセリングの効果にはメリットとデメリットがあります。 カウンセリングのメリット 見失った本音に気付くことができる 親子関係等の影響で我慢することが当た […]
カウンセリングで用いられる代表的な心理療法
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カウンセリングでは以下のような心理療法を用いて改善を目指します。 精神分析的心理療法 精神分析的心理療法は心に浮かんだことを自由に話すこと（自由連想法）によって、無意識に潜む葛藤をカウンセラーと一緒に見つめ、理解していく […]
性依存症を克服するカウンセリング
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風俗依存症、痴漢や盗撮等の性犯罪を中心に、性依存症のカウンセリングをおこなっております。 性依存症は単純に性欲が強いだけと思われがちですが、根深い問題を抱えている人ばかり。 性的な行為に依存せずいられないほどの状態になっ […]
オンラインカウンセリング
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オンラインでのカウンセリングは、電話、Skype、Zoomの3つから選択していただくことが可能です。 まだまだ抵抗を感じる人は多いですが、現時点で約40%の方にご利用いただいております。 オンラインカウンセリングの特徴 […]
アダルトチルドレンを克服するカウンセリング
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親とのかかわり、職場の人間関係、子育てといったことで悩み、「自分はアダルトチルドレンではないか」と思ってご相談いただくことがあります。 また、アダルトチルドレンだと自覚していないまま、対人恐怖症や依存症、適応障害、うつ等 […]
視線恐怖症の実態とカウンセリング
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視線恐怖症は「自分が他人からどう見られているか」もしくは「自分の視線が何か迷惑を掛けているのでは」と視線のことばかり考えて日常生活に支障をきたす症状です。 誰も自分のことなんて見ていないと頭でわかっていても気にすることが […]
赤面症のカウンセリング
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赤面症は別名で赤面恐怖症と呼ばれるように、赤面している自分を見られることに異常なまでの恥ずかしさを感じる症状です。 対人恐怖症でもっとも多い症状でしたが、最近は減少傾向にあると言われています。 以下の通り、表情恐怖症や視 […]
電話恐怖症を克服するカウンセリング
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電話恐怖症とは、電話で話すとき周りの人に聞かれているのではと思って不安や恐怖を感じる症状です。 以前は職場で電話を受ける役割になりやすい事務仕事の女性に多く見られましたが、最近は男女問わずご相談があります。 電話恐怖症と […]
表情恐怖症の実態とカウンセリング
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人と話しているときに顔がひきつってしまう表情恐怖症。 家族に対してだけ症状が出ないけど、友達含め他の人たちには症状が出る人が多いです。 顔がひきつる状態が続けば続くほど自分の表情が気になってくる。「またひきつるんじゃない […]
自己臭恐怖症を克服するカウンセリング
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自分が臭いのではないかと気にしすぎて、外出すら困難になっている方からのご相談があります。 自己臭恐怖症と呼ばれる症状で非常に深刻な悩みなのですが、カウンセリングを継続していただくことで改善に向かっていきます。 自己臭恐怖 […]
醜形恐怖症を克服するカウンセリング
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外見の美醜にとらわれ、日常生活に支障をきたすほどの状態になってしまうのが醜形恐怖症。 人と会うとき等、自分の外見を意識するタイミングがあればおかしくないかどうかを確認せずにいられなくなる。 見た目への執着が非常に強く簡単 […]
雑談恐怖症の克服とカウンセリング
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雑談恐怖症を克服するために、コミュニケーションの本を読んだり、話し方教室に通ったりする人は多いですが、ほとんど効果が出ていません。 コミュニケーション能力の低さが雑談できない原因ではないからです。 雑談恐怖症はカウンセリ […]
あがり症の克服とカウンセリング
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あがり症とは、以下のような場面で過度に緊張してしまい、声が裏返る、頭が真っ白になる、汗をかく、顔が赤くなる、手足が震えるといったことが支障をきたすレベルで起こる症状です。 人前でスピーチする 会議で発言をする 好きな人に […]
HSPの生きづらさを解消するカウンセリング
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最近では「繊細さん」とも呼ばれるHSPは繊細さを持った人を表す言葉です。 HSPとは何か、特徴や似通った症状、生きづらさを解消するポイント、カウンセリングについてお伝えしております。 HSP（ハイリーセンシティブパーソン […]