嫌いな上司との付き合い方はどうすればいい？具体的な７つの対処法
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嫌いな上司との付き合い方に悩み苦しんでいる人は多いです。 すぐ感情的になって怒り出す 仕事ができないくせに押し付けてくる 責任を取る場面になると必ず逃げる 自分のことしか考えずに部下を物であるかのように扱う こういう上司 […]
「人間関係の悩み」の記事一覧
ストレスによる自暴自棄の原因と対処法について
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自暴自棄になって問題を起こしてしまった方からご相談いただくケースがあります。 不特定多数との性行為、家庭内暴力、何かしらの犯罪がほとんど。 大きな問題を起こしているにもかかわらず「嫌だと思うことはあまりない」「ムカつくこ […]
衝動的な欲求や感情をコントロールして抑える方法
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最近のニュースを見ていて衝動的な欲求や感情を抑えきれずに問題を起こしている人が多いなと感じます。 暴力、虐待、盗撮、強制わいせつ、公然わいせつ、強盗、強姦、ハラスメント… 実際に犯罪を犯したり、感情を抑えきれずに問題を起 […]
なんとなくスマホをいじって時間を浪費してしまうのをやめたい方へ
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スマートフォンが普及してから「歩きスマホ」といった言葉が出るほど、どんな場面でもスマホをいじる人を見かけるようになりました。例に漏れず私もよくスマホをいじっています（笑） アプリでゲームをしたり、ニュースを眺めたり、fa […]
やると決めたことが続かないのは意志が弱いからじゃない
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やろうと決めたのにできない、続かないとなれば、たいていの人は「自分は意志が弱いんだ」と思うでしょう。 例えば、痩せたいと思ってダイエットを始めたとします。 痩せたい、痩せたほうが絶対にいいと思っている。痩せないといけない […]
自分と向き合うことのしんどさ
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「自分と向き合う」というのは言葉で表せば簡単ですが、真剣にやればやるほどこんなにしんどいものかと気付きます。 人は誰しも多少なり自分の中に抱えている問題を見ないようにして生きてますからね。 子供がいるから仕方なく結婚生活 […]
執着と対人恐怖症の関係
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執着と対人恐怖症には深い関連性があります。 なぜなら、執着は不安から生まれるものだからです。 愛されないのではないかという不安を抱えている人は、愛されることに執着して他人から愛されるようにと自分を演じます。 人から嫌われ […]
社交不安障害と対人恐怖症の違い
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対人恐怖症は他人に迷惑を掛けることを恐れるもので、自己視線恐怖症、自己臭恐怖症などが特有の症状である。 対して、社交不安障害（旧名：社会不安障害）は自分が恥をかくことを恐れるもので、嘔吐恐怖症、頻尿恐怖症などが特有の症状 […]
20代男性のひきこもりと対人恐怖症
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「息子のことなんですが、引きこもりになってまして…」と20代の息子さんのことでご相談いただく事例が増えています。 「ひきこもり」の定義は以下の通りです。 「仕事や学校に行かず、かつ家族以外の人との交流をほとんどせずに、６ […]
対人恐怖症の人に向いてる仕事はあるのか？バイトはすべき？
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対人恐怖症のつらさを我慢しながら仕事をしている人は「このまま続けた方がいいのかどうか」、今から仕事に就こうと考えている人は「どんな仕事を選べばいいのか」といったことで悩んでおられることと思います。 就活で大学側からあっせ […]
相手の気持ちを考えることができず人間関係が上手くいかない人へ
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相手の気持ちを考えることができない、相手の立場に立って考えることができない人は多いです。 不用意な一言で相手を怒らせてしまう おせっかいなことをして相手を困らせる 自分勝手な振る舞いをして周りに不快な思いをさせてしまう […]
固定観念にとらわれると大変なことになる
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※プライバシーに関する情報を多く含んでおりますが、ご本人の承諾を得て記載しております。 2016年3月に初めて来談されたクライエント様（当時44歳、男性）の話です。 PCの制作販売の事業をしておられ、お客様から非常に高い […]