人間関係を上下でしか見れなくなってしまうのはなぜ？
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人間関係で悩んでいる、もしくは上手くいっていない人たちは、他人との関係を上下で見る傾向があります。 自分より相手が上なのか、それとも下なのか。 相手が上だと思うと緊張して話しづらくなり、逆に下だと思えば緊張せずに話せる。 […]
「コミュニケーション」の記事一覧
人に合わせてばかりのコミュニケーションをやめる方法
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対人恐怖症で悩んでいる人は相手に合わせてコミュニケーションを取っています。 相手がどう思うかばかり考えて、嫌われないように、変に思われないようにと必死に合わせているのです。 そうすることで近からず遠からずの当たり障りない […]
単純な怒りと複雑な怒り
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あるカウンセラーさんとの会話で「怒りは原始的な一次感情で…」という内容が出てきたのですが、私の中で違和感があったため「怒り」について考えてみました。 なぜ違和感を抱いたかと言うと、私の考えと違っていたからです。 以前通っ […]
人に嫌われるのが怖い「嫌われ恐怖症」を生み出す4つの原因
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他人に嫌われることを異常に恐れている人は、嫌なことでも我慢して相手に合わせて、自分が思ったことも言えません。 自分の話をせず意見を主張しないことによって、嫌われること、批判されること、怒られること、意見を否定されること等 […]
「自分を変えること」は相手の問題を抱え込むことじゃない
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「他人と過去は変えられないが、自分と未来は変えられる」 という名言は心理学を勉強したり、カウンセリングを受けたりした人はどこかで聞いたことがあると思います。 たしかにごもっともな話なのですが、この名言を「変えられない他人 […]
内向的な性格を変えたい人が今のままでも会社で評価される方法
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人見知り、無口、おとなしい、暗い等と言われる内向的な人は、外交的（社交的）な人になりたいと思います。 外交的な人は誰とでも仲良くなれて友達が多く、話し上手で世渡り上手、コミュニケーション能力に長けていて明るい、プラス思考 […]
相手に受け入れてもらえる指摘の仕方
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人は誰しも自分のできていないことやダメな部分を指摘されることを嫌がります。 「お前のここがダメなんだ」と言われて気分がいいなんて人はいないでしょう。（ドMは除く） これにはちゃんと理由があって、人は自分のできていないこと […]
相手の立場に立って考えることの難しさ
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先日参加した交流会で主催者の方を胴上げするというサプライズ企画がありました。 司会の方が「胴上げしたい方は前に出てきてください」とアナウンスされたので、胴上げしたい方が前に集まって行ったのです。 そのとき、私の隣にいた方 […]
「言えない」と「言わない」には天と地ほどの違いがある
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本当は言いたいことがあっても「言えない」というのはしんどいものです。 友達に嫌なことを言われてムカついたのに何も言えない 飲み会に誘われて行きたくないけど「行きたくない」とは言えない 仕事ができない同僚のせいで自分にばか […]
苦手な上司と毎日接するのがつらくて仕方ない方へ
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苦手なタイプの人が上司で毎日変に気を遣ったり、相手の行動や発言にビクビクしてしまう。 話してみたら普通に話してくれるので嫌われてはいないと思うけど、どうしても気になって仕方がない。 仕事は毎日のようにあるわけですから、こ […]